冠心病的加重和復(fù)發(fā)與季節(jié)有很大的關(guān)系,，特別是冬末春初之際，更是冠心病發(fā)作的高峰期,。這個(gè)時(shí)期雖然已經(jīng)入春,，但天氣變化無(wú)常，乍暖還寒，忽冷忽熱,，更容易引起血管痙攣,，特別是老年人，血管彈性差,，多數(shù)伴有血管硬化和狹窄,，氣候的突然變化常常會(huì)刺激血管痙攣而引起心肌供血減少，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)心絞痛,、心肌梗死,。

每年3~4月份是心肌梗塞的另一發(fā)病高峰期。主要是天氣變化無(wú)常,，忽冷忽熱,，時(shí)風(fēng)時(shí)雨，常使原有冠心病患者病情加重或惡化,。因此,，冠心病人在度過(guò)嚴(yán)冬之后，切莫忽視春冷,。

做好這5點(diǎn)讓冠心病乖乖聽(tīng)話

1,、遵循醫(yī)囑服用藥物

有一部分患者正在服用藥物，在服用藥物的時(shí)候,，一定要遵循醫(yī)生的醫(yī)囑使用藥物,，不要因?yàn)榻诎Y狀已經(jīng)改善，就擅自停藥或者減少藥量,，藥物的一切使用都要在醫(yī)囑下使用,。

2、食材的選擇

提倡飲食清淡,，并非提倡食素,，而是主張葷素搭配，禁食油膩食品,，至于植物油(如豆油,、花生油、菜油,、茶油),，因主要含不飽和脂肪酸，所以無(wú)須限制,，多吃還有降血脂作用,。

對(duì)于雞蛋、牛奶,、魚(yú)類幾種食物,，國(guó)內(nèi)外營(yíng)養(yǎng)專家提出新的學(xué)說(shuō),。以往認(rèn)為雞蛋的膽固醇含量高，于冠心病防治不利,，以往人們還認(rèn)為牛奶屬動(dòng)物性食品,，含有較多的脂肪和膽固醇，其攝入量與冠心病有關(guān),，但近年來(lái)研究認(rèn)為,，牛奶有降低人和多種動(dòng)物血膽固醇的作用。而魚(yú)類是目前國(guó)內(nèi)外一致認(rèn)為的防治冠心病的最佳食品,。

3,、起床不要過(guò)猛

在日常生活中，很多人都是在最后一刻才起床,，然后急急忙忙的收拾一番,，就趕緊去上班了。這其實(shí)是非常不利于身體健康的,，尤其是在起床的時(shí)候。身體經(jīng)過(guò)一整晚的休息,，各臟腑機(jī)能都還沒(méi)有恢復(fù)正常的工作,，像那些原本就患有冠心病或者高血壓的人群，如果突然起身,，很有可能會(huì)導(dǎo)致血壓驟升或大腦供血不足而暈倒,。建議在早上醒來(lái)以后，先伸個(gè)懶腰,，在床上稍坐一會(huì),，再慢慢起床。

4,、注意保暖

隨著天氣變冷,，低溫刺激人體的交感神經(jīng)，容易導(dǎo)致心率加快,，從而增加心臟的負(fù)擔(dān),，這時(shí)就有可能會(huì)引起心臟血液的冠狀動(dòng)脈痙攣，使原有的動(dòng)脈粥樣硬化斑塊血管變得更加狹窄,，甚至堵塞,，從而誘發(fā)心梗、腦梗等為題,。對(duì)于患有冠心病,、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等人群,，在寒冷的冬季一定要注意做好保暖措施,。

5,、調(diào)整好情緒

心臟不好的人，在日常生活中一定要盡量保持平和的情緒,，讓自己放松,，避免大喜大悲，以免給心臟造成更大的壓力負(fù)擔(dān),。因?yàn)楫?dāng)情緒過(guò)度激動(dòng),、緊張時(shí)，中樞神經(jīng)的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)使小動(dòng)脈血管產(chǎn)生異常收縮,，從而導(dǎo)致血壓升高,，心跳加速，心肌收縮能力增強(qiáng)等癥狀,，對(duì)于冠心病患者,，這類癥狀很容易會(huì)導(dǎo)致缺血、缺氧,，從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死,。