鄭州市心血管病醫(yī)院（鄭州市第七人民醫(yī)院）兒科專家提醒：讓寶寶早期進行適當運動,，運動是重要的生理刺激之一,，是系統(tǒng)地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種復雜活動,，又使大腦產(chǎn)生相應的條件反射,。因此,，讓嬰幼兒早期進行適當運動，不僅可鍛煉機體,，也能促使智力的迅速發(fā)育,。

從嬰兒出生開始，除給正常進食外,，經(jīng)常洗溫水澡是他們?nèi)松牡谝惶眠\動課,。

嬰兒滿月后

大人即可抱孩子到室外活動曬太陽，每天5—10分鐘,?？筛纳茩C體的氣體交換狀況，使體內(nèi)血氧含量增多,，有助于其健康發(fā)育,。

嬰兒2—4個月時

家長應讓孩子適應四肢運動。讓嬰兒平臥,，先將其上肢交叉伸屈,；再將下肢交叉伸屈，最后上下肢同時伸屈,。每一動作重復2—3次,，鍛煉肩部及腿部的肌肉。

嬰兒4—6個月時

是孩子開始練習翻身運動的時候,。家長可握住嬰兒雙腳,，將其身體左右翻轉(zhuǎn)。嬰兒翻身尚不自如時,，可一手持其腳,，一手持其上身幫助翻身。

嬰兒6—8個月時

是孩子開始練習爬行運動的時期,。家長在大床上,，放置一些可按動的、色彩鮮艷的玩具（帶響聲更好）,，這樣一來,，嬰兒將探身、滾爬著去摸拿那些玩具,，這恰恰是一有益的運動,，促使嬰兒協(xié)調(diào)性、靈敏性得到很好的發(fā)展,。

嬰兒8—10個月時

應開始獨自站立的準備運動,。讓嬰兒俯臥，將兩腳提起，再慢慢地放下,。這樣重復多次,，以鍛煉上身及腕部力量。

嬰兒10—12個月時

應開始步行的準備運動,。讓嬰兒蹲著或跪著,，拉住嬰兒雙手，使其立起,，這樣重復多次,，以鍛煉其下肢肌肉。

嬰兒已初步能行走時

家長可按其兩腋,，讓其跳動即鍛煉各部器官的生理功能,，又能增加幼兒的歡快心理，吊掛游動彩球或彩紙條束,，鍛煉頸部和眼睛,。同時，可用"花鈴棒"的響聲訓練孩子的反應能力,。

嬰兒運動應根據(jù)不同生長時期的特點而進行，運動發(fā)展循序漸進,，不可超前,。