痛風是一種常見且復雜的關節(jié)炎類型,，經常會出現(xiàn)關節(jié)疼痛等狀況,，給生活帶來了很大的不便，那么痛風患者飲食要注意什么呢,？

在我們生活中,，痛風石比較常見的一種疾病，大都發(fā)生在老年朋友的身上,，那你知道患有痛風的人不能吃哪些食物嗎,？

痛風病人的飲食禁忌

1. 痛風患者需禁止煙酒，在逢年過節(jié)親朋好友相聚,，要嚴格自己滴酒不沾,，還有一些帶有刺激性氣味的飲料，例如可樂,，咖啡等等,、

2. 對于急性的痛風患者，一定要嚴格的要求自己忌食油炸,、煎的食物,，忌食蛋類、肉湯及飲酒;禁止膽固醇和高脂肪的食物攝入,。

3.痛風患者少食高脂肪類食物,。奶油、黃油,、油炸食物(特別是荷包蛋),、豬肉、牛肉,、羊肉,、動物內臟、魚子,，以及多油糕點等,，均屬高脂肪類食物，痛風患者應盡可能地少食此類食物,。

4.痛風患者忌食刺激性食物,。痛風病人在飲食上不僅要注意食物細節(jié)，還需要注意吃吃易于消化,，少食多餐,，更要忌食辛辣、酒等刺激性食物,?？傊瑩Q痛風的患者,，其飲食安排不僅適用于急性發(fā)作時,，即使在靜止期或恢復期也應如此,，以防復發(fā)。

5.痛風患者忌食辣椒,、洋蔥以及蘿卜等刺激性強,，含粗纖維的食物;忌少餐多量，應少量多餐,，以利膽汗的分泌和排出;忌食產氣和帶氣味的果菜豆類,，以免加重腹脹。

如何預防痛風發(fā)作,？關鍵做好下面三件事：

1,、管住嘴，多喝水,。春天不要暴飲暴食,，在身體允許的情況下盡量多喝水，促進尿酸以尿液形式排出體外,。

2,、適量運動，多出汗,。雖然通過出汗只能排出1/20的尿酸,，沒有很顯著效果，但是很多高尿酸患者合并高血壓,、高血脂,、甚至糖尿病，而運動正好對它們都有好處,，所以反過來對痛風的控制有好處,。但應注意,，痛風病人不宜進行劇烈運動或運動過量,，否則可能誘發(fā)痛風。

3,、控制體重,，須減肥。體重超標的痛風病人通過減肥,，可以讓體內代謝恢復平衡,，從而有利于痛風的控制。