喝粥養(yǎng)胃？牛奶養(yǎng)胃,？答案出乎你意料!

胃是一個(gè)很堅(jiān)強(qiáng)的器官,，它不舒服時(shí)，你想到的總是“沒(méi)關(guān)系,，喝點(diǎn)粥養(yǎng)養(yǎng)就好了”“吃點(diǎn)養(yǎng)胃食品,，不大吃大喝就養(yǎng)胃了”。

這些真的能養(yǎng)胃嗎,？  

在胃不舒服的情況下,，喝點(diǎn)白粥，確實(shí)能舒緩一些,。但這對(duì)于患有胃病的人來(lái)說(shuō)卻不一定,。粥通常未經(jīng)充分咀嚼就被吞下，沒(méi)有足夠的唾液進(jìn)行初步消化,；較大量喝粥之后,，水分稀釋胃酸進(jìn)而大幅度提高胃酸分泌量的同時(shí)，還會(huì)使胃容量增大,，這在一定程度上加重了胃的負(fù)擔(dān),。

對(duì)于有胃潰瘍的朋友來(lái)說(shuō)，分泌的大量胃酸會(huì)嚴(yán)重刺激胃部潰瘍面或胃黏膜,，阻礙潰瘍創(chuàng)面的愈合,，甚至加重潰瘍。而當(dāng)過(guò)多的胃酸放到有反流性食管炎朋友身上,，則會(huì)導(dǎo)致胃部更易反流,，不利于緩解胃部疾病。

所以,，粥并不是能夠長(zhǎng)期,、單一吃的食物，特別是對(duì)于有以上兩種疾病的朋友,。

此外,，老年人長(zhǎng)期單一喝粥很容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，使體重偏輕,，更加消瘦,。特別是粗糧粥，粗雜糧容易有飽腹感,，含有較多的膳食纖維,，人體吸收利用少，建議要少吃,。

大病初愈時(shí)為什么要喝粥,？

手術(shù)后的喝粥,，只是術(shù)后飲食的一個(gè)小環(huán)節(jié)?，F(xiàn)在的術(shù)后飲食管理主要分為禁食,、清流食、流食,、半流食和普通飲食,。在進(jìn)入半流質(zhì)飲食階段，也就是我們常說(shuō)的“在喝粥”的階段,，此時(shí),，飲食首要注意稀軟易消化，盡可能低渣,，盡量減少糞便排出量和次數(shù),。

術(shù)后喝粥不是會(huì)增加胃酸分泌嗎，會(huì)不會(huì)有反作用,？

這個(gè)不必?fù)?dān)心,，在醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，單次喝粥的量是被控制著的,。在這里,，粥充分“揚(yáng)長(zhǎng)避短”，發(fā)揮了自己易被吞咽消化,、刺激性小的特性,。 

在術(shù)后各個(gè)階段，建議患者聽從醫(yī)生的建議來(lái)選擇適當(dāng)?shù)娘嬍?，保證食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的良好吸收,。

喝牛奶能緩解胃痛

它能養(yǎng)胃么？  

在日常生活中,，溫牛奶確實(shí)會(huì)在一定程度上緩解胃痛,。但最新的研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣會(huì)刺激胃酸分泌,，刺激胃酸分泌的效果要遠(yuǎn)大于中和的效果,，甚至可能進(jìn)一步加重胃炎和胃潰瘍的病情。所以,，正在進(jìn)行抗酸治療的朋友們記得最好少喝牛奶哦~

牛奶不行,，那酸奶可以么？

酸奶既不能幫助腸道蠕動(dòng),，也沒(méi)有助消化的酶,，因此并不能促進(jìn)食物消化。另外大部分市面上銷售的益生菌以及添加在酸奶中的益生菌,、益生元數(shù)量很有限,，作用也就相對(duì)有限,。

過(guò)分“忌口”不利于胃病好轉(zhuǎn)

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患有“胃病”（胃腸道疾病）之后,，大部分人都有很多忌口,，生、冷,、熱,、粘、硬,、粗糙,、刺激性的食物統(tǒng)統(tǒng)被放進(jìn)黑名單！甚至許多沒(méi)有明顯不良反應(yīng)的朋友,，依然只選擇食用粥,、饅頭和素食之類食物。

事實(shí)上,，“胃病”不愈,、腹部疼痛、不舒服本身就容易使得人們不想吃,、吃得少,，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不夠。而治愈過(guò)程中,，恰恰需要充分的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),，過(guò)分的“忌口”不利于病情的好轉(zhuǎn)。所以,，胃病的治療必須打破這個(gè)惡性循環(huán),，攝入充分的營(yíng)養(yǎng)，加快康復(fù),。

胃也需要日常鍛煉

一個(gè)人如果總是長(zhǎng)期吃特別好消化的粥,、軟飯等食物，胃消化其它食物的能力會(huì)退化變差,。所以適當(dāng)吃一些生,、冷、熱,、硬,、糙或刺激性的食物，其實(shí)是有益的,。

那么,，怎么才是適當(dāng)?shù)哪兀窟@里有兩個(gè)原則：

1,、不產(chǎn)生或加重胃部不適

在嘗試刺激性食物時(shí),，要記得先少量試吃,，千萬(wàn)不能馬上胡吃海喝。

如果只吃稍微有一點(diǎn)刺激性的食物都會(huì)胃部疼痛的話,，那說(shuō)明胃炎或胃潰瘍癥狀比較嚴(yán)重,，需要服用或調(diào)整藥物來(lái)加強(qiáng)治療，僅僅通過(guò)忌口收效甚微,。

2,、均衡膳食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

在不產(chǎn)生或加重胃部不適的前提下,，盡可能選擇各種各樣的食物，以達(dá)到均衡飲食的要求,。

胃不舒服,，推薦你這樣看病,！

就近

感覺不舒服時(shí)可先選擇附近的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,，讓醫(yī)生先進(jìn)行一些初步判斷。

該做的檢查馬上做

比如血常規(guī),、大便常規(guī),、鋇餐、胃鏡,、CT 等檢查,，以便醫(yī)生進(jìn)行判斷。

就診時(shí)記得這么做

提前準(zhǔn)備好自己病史,、想問(wèn)的問(wèn)題,，就診時(shí)，如實(shí)清楚地好好回答醫(yī)生的詢問(wèn)即可,。

千萬(wàn)不要抗拒胃鏡

胃鏡被認(rèn)為是診斷胃痛最好的辦法,，這是因?yàn)獒t(yī)生能夠通過(guò)胃鏡直觀觀察胃以及十二指腸的黏膜情況。

癥狀緩解了,，也要記得復(fù)診

不少胃病除了看癥狀以外,，還需要來(lái)醫(yī)院通過(guò)一些檢查判斷病情有沒(méi)有好轉(zhuǎn)。如果醫(yī)生要求你定時(shí)進(jìn)行復(fù)查,，一定要來(lái)哦~