雖然人進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí),，體內(nèi)代謝率降低,，但夜間仍會(huì)產(chǎn)生約300～400毫升尿量，正常人夜間排尿一般為0～2次,。而所謂的“起夜”指的是夜里因?yàn)橄肴褋淼拇螖?shù)超過2次,。“夜尿增多”說的是夜尿量超過白天尿量,，或者夜尿持續(xù)超過750毫升,。看來,，夜里偶爾起來上廁所并非不正常,。

如果真是起夜或者夜尿，就確實(shí)需要好好分析一下了,。實(shí)際上小便異常大致可以分為兩種情況,，一種是尿的次數(shù)多，但總量并不多,，稱之為“尿頻”,。另一種是尿的次數(shù)多，尿量也真的大,，稱之為“多尿”,。造成這兩種情況的常見原因有：

當(dāng)攝入過多的水分時(shí)，身體會(huì)反應(yīng)性加強(qiáng)腎臟的功能,，將多余的水分排出體外,，這完全是正常的生理反應(yīng),。

隨著年齡增長，人體的器官功能在逐步衰退,，腎臟也不例外,，其中更要數(shù)腎小管的重吸收功能老化顯著。重吸收的少了,，尿就隨之增多了,，尤其是在夜間表現(xiàn)的十分明顯，人到了60歲時(shí),，白天和晚上產(chǎn)的尿量幾乎相等,，屬于尿量增多，這是生理狀況而并非疾病,。

不過,，老年男性要警惕前列腺增生，過度增生肥大的前列腺將會(huì)壓迫,、刺激尿道,，產(chǎn)生尿頻。

糖尿病的典型特征是“三多一少”,，尿量增多就是其中之一,。高風(fēng)險(xiǎn)人群要時(shí)常監(jiān)測自己的空腹血糖，做到糖尿病的早發(fā)現(xiàn),、早治療,。

因?yàn)榻馄侍攸c(diǎn),，女性朋友特別是已婚婦女更容易受到尿道炎,、膀胱炎的困擾。當(dāng)受到炎癥刺激時(shí),，患者會(huì)感到尿頻,、尿急、尿痛,，此時(shí),，就要趕緊去看醫(yī)生。

除了上述因素,，夜尿多還有一些少見的原因,，比如說中樞性或腎性尿崩癥等。

總之,，如果您夜里只是偶爾起來上廁所或夜尿稍多,，應(yīng)注意調(diào)整生活方式；若真是起夜次數(shù)多,、尿量大應(yīng)及時(shí)就醫(yī),，對(duì)癥下藥,，便能早日康復(fù)。