在大多數(shù)人看來,，二十幾歲是最好的年紀(jì)，身體倍兒棒,。但總有些人,，因為長期熬夜，把生命熬壞了,。

你以為自己只是一夜未眠,，卻永遠不會想到，倒下就可能再也起不來了,。

哪有什么僥幸,，這個世界真的會懲罰不好好愛惜身體的你。 

經(jīng)常熬夜意味著什么,，僅僅是對身體的透支嗎,？生過一場病，你就都懂了,。

我親眼見到一個被熬夜擊垮的人,，是高高瘦瘦的前同事。那時,，他是公司里年輕的中層,，是辦公室里新人的偶像。年底,，連續(xù)二十多天的熬夜后,，他清晨在家里倒下，腦溢血,。

搶救和治療幾個月,，他慢慢站了起來。但一切都需要從頭學(xué)起,，重新學(xué)習(xí)認數(shù)字,，重新學(xué)習(xí)使用手機,，習(xí)慣不用他人攙扶，一個人獨立行走,。

雖然最后他身體恢復(fù)了,，但再也無法從事內(nèi)容工作，調(diào)去了另一個空閑的部門,。

不停的熬夜,，到底等于什么？

有時候,，它會徹底粉碎你的生活,。讓你曾經(jīng)的奮斗化為烏有，讓你徹底退場,。年輕時,，你對好身體不以為然。等你年齡漸長,，就會發(fā)現(xiàn),，沒有好身體，你擁有的其他東西都貶值了 ,。

好身體,，才是你最大的不動產(chǎn)。

2 

一種觀點是,，三十歲前,，活得任性點也沒關(guān)系，因為身體扛得住,，是鐵打的江山,。

但你可能不知道，許多熬夜的人,，最終都會后悔自己當(dāng)時怎么那么不愛惜身體,。

因為長期熬夜，復(fù)旦年輕女教師于娟患癌去世,，她生前就寫過一本書,，叫《此生未完成》。書中有兩句話,，我記到今天,。

一句是，“在生死臨界點的時候,，你就會發(fā)現(xiàn),，任何的長期熬夜，都等于慢性自殺,。”

另一句是,，“二十幾歲的時候,，覺得人生冗長。其實,，有時候,，人生很短很短。” 

命運饋贈給我們的每一份禮物,，其實都在暗中標(biāo)好了價格,。你長期熬夜,，就是把自己的健康“賤賣”,，到了生死臨界點就會發(fā)現(xiàn)，人生拼到最后,，比的不是王子嬌妻,，不是高薪別墅，其實是體力,。

在這世上,，不停熬夜，匆匆行過,，結(jié)果未完成此生的人,，太多了。

3 

我當(dāng)然知道,，誰都無法坐享其成,。

可能你的身后空無一人，必須用力奔跑,。所有的成功,，聞起來都是加班的味道。但有兩種夜,，至少是可以不熬的,。

一種，是因工作效率低下導(dǎo)致的熬夜,。

白天你不停地刷微信,，發(fā)朋友圈，無所事事,，把所有的工作都累積到夜晚,。你以為感動了自己，其實不過是在自欺欺人,。

另一種,，是自制力不夠?qū)е碌陌疽埂?/span>

你總是告誡自己，應(yīng)該早睡早起,，三餐有序,，心情愉悅,。但一到凌晨，你又興奮地打開電腦或電視,。你明明很困,，但你就是不想閉眼。然而,，工作就是無休止的熬夜,，凌晨兩點鐘的朋友圈值得羨慕，這是世界上最大的謊言,。

生活的真相是：你再成功的人生,，也需要健康的體魄來完成。

4

我們常常走得太快,，卻忘記等等常識：你越來越重視成功,，卻常常忽略早餐的必要性，你拼命舉鐵和跑步,，卻不重視一張舒服的床,。

沒有正常的睡眠，何來健康堅挺的人生,？真正優(yōu)質(zhì)的人生,，健康的身體，永遠是首選項,。

身體好,，就是了不起的才華；每晚能夠堅持早睡,，就是最好的自律與生活,。

這些道理也許你都懂，但只有務(wù)實地做到,，才能活得風(fēng)生水起,。

也請你告訴身邊人，少熬夜,，少生病,，就是一個人最好的資本。

別再熬夜了,，身體真的不會跟你開玩笑,。