春季出行防過敏性鼻炎

伴隨著各種花的盛開，春天來到您的身邊,。這個(gè)季節(jié)對(duì)患有過敏性鼻炎的人來說可不太好,，不僅風(fēng)中花粉等過敏原滿天飛，一些細(xì)菌,、病毒,、塵螨、灰塵等有害物質(zhì)也會(huì)大量云集起來,，空氣過于干燥或潮濕時(shí),，都會(huì)導(dǎo)致過敏原的堆積，因此外出春游的朋友們要注意預(yù)防過敏性鼻炎,。

問

什么是過敏性鼻炎,？

答

過敏性鼻炎的四大典型癥狀：

鼻塞、流涕,、鼻癢,、打噴嚏。

問

過敏性鼻炎和感冒的區(qū)別是什么,？

答

首先,，感冒一般還伴有全身癥狀，如頭暈,、頭痛,、渾身無力等，而過敏性鼻炎則沒有。

其次,，過敏性鼻炎癥狀一般在早上表現(xiàn)得最明顯,，因?yàn)樵绯靠諝鉂穸却螅瑲鉁氐?，過敏物質(zhì)沉積于地表,，隨著氣溫的升高，過敏物質(zhì)上升至高空,。

最后,，感冒一般在一周左右就會(huì)好轉(zhuǎn)，而過敏性鼻炎則沒有時(shí)間限制,，通常病程較長(zhǎng),。

如何預(yù)防過敏性鼻炎呢？

防風(fēng)保暖

“春捂秋凍”的經(jīng)驗(yàn)一定要牢記,。鼻炎的一個(gè)很重要致病因素就是冷風(fēng)刺激,，而恰恰春季氣溫多變還多風(fēng)。有些人可能覺著只要鼻子不受冷刺激就可以了,，其實(shí)不然,。人體是一個(gè)整體，各個(gè)器官靜脈相連,，身體其他部位受到冷風(fēng)刺激一樣會(huì)導(dǎo)致鼻子不舒服,。

飲食調(diào)養(yǎng)

要注意飲食清淡、少食油膩辛辣的食物,，以防痰熱內(nèi)生,，誘發(fā)外感引起鼻炎的發(fā)生。同時(shí)注意少食寒涼生冷食物,，如各種冷飲,、冰鎮(zhèn)酒類、梨,、西瓜等,，以免損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀,。

日常保健

1,、保持心情舒暢。

2,、堅(jiān)持體育鍛煉,，增強(qiáng)全身抗病能力。

3,、注意起居勞作有度,，不可熬夜。

4,、可用熱水蒸汽熏鼻或用熱毛巾濕敷鼻部,，以促進(jìn)血液循環(huán)使經(jīng)脈通暢，增強(qiáng)鼻部的抗病能力,。

5,、注意鼻腔衛(wèi)生，每日用溫清水沖洗鼻腔,，保持鼻腔的清潔和濕潤,。（因鼻腔黏膜比較脆弱，清理鼻腔時(shí)一定要輕柔溫和,，不要強(qiáng)刺激鼻腔黏膜,。）

遠(yuǎn)離過敏原

有過敏傾向或者有過敏性鼻炎的患者，一定要遠(yuǎn)離花粉,、塵螨,、細(xì)菌、蒿草,、皮毛等過敏原,。外出戴好口罩，回家更換衣服,，避免接觸過敏原可以使患病幾率降低,。