一直以來

大家好像都有一個(gè)誤區(qū)

“懷不上,，生不下”就是女性的問題......

但其實(shí)生殖路上

一定要兩人牽手才能順利通關(guān)迎接小天使噠

備孕更是如此

不僅是女性要做好準(zhǔn)備

男性也要注意！

備孕二胎

準(zhǔn)爸爸們需要注意什么,？

佛山市第二人民醫(yī)院

中醫(yī)男科主診專家周偉強(qiáng)為你支招

備孕要注意年齡

女性生二胎的最佳年齡越年輕越好,，最好在30歲以前，因?yàn)?5歲以后生育能力會下降,，胎兒發(fā)育異常的幾率會增高,，妊娠期并發(fā)癥發(fā)生的幾率增高。

雖說男人終生都有當(dāng)爸爸的能力,，但從優(yōu)生優(yōu)育角度看,，還是有最佳年齡的。年齡在30~35歲男人所生育的后代是比較好的,。男性精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)高峰,，然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。

準(zhǔn)爸爸生活習(xí)慣很重要

準(zhǔn)爸爸的生活習(xí)慣和飲食會直接影響到孩子將來的健康狀況,。煙酒是男性生殖健康的頭號殺手,，也是導(dǎo)致男科疾病久治不愈,、反復(fù)發(fā)作的罪魁禍?zhǔn)住煵葜写嬖趲资N毒害物質(zhì),，經(jīng)常抽煙的男性,，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下,；酒精對生殖細(xì)胞（精子和卵子）有毒害作用,，過量飲酒會影響胎兒智力發(fā)育，可致低能兒,。長期飲酒者的精液中,，精子數(shù)目減少，活動力減弱,，而且陽萎,、不育和男性女性化的發(fā)生率明顯增加。

因?yàn)榫佑写蟾?0天的生長周期,，如果男性想要順利懷孕,，至少應(yīng)該提前3個(gè)月至半年進(jìn)行準(zhǔn)備懷孕。有足夠長的時(shí)間,，才能把體內(nèi)受煙酒影響的精子排出來,。

另外，別讓高溫傷了“精”,。想要懷上二胎,，準(zhǔn)爸爸們還是把緊身牛仔褲都收起來吧！同時(shí),，遠(yuǎn)離持續(xù)高溫環(huán)境,，不要選擇過于激烈的運(yùn)動，少騎自行車,，少泡熱水澡,，不蒸桑拿浴等。而對于廚師,、冶金工業(yè),、建筑工地、電焊工等高溫作業(yè)者,，應(yīng)該更加注意日常降溫,，建議停職半年后再進(jìn)行生育。

孕前養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)陰陽平衡

男士孕前檢查最重要的就是精液檢查,。通過精液檢查,，可以獲知精子活力、是否少精或弱精,、畸形率,、死亡率,，判斷是否有前列腺炎等，并提出相應(yīng)的治療措施和決定是否采用輔助生殖技術(shù),。

在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中,，早就建立了很好的孕前養(yǎng)生觀。以中醫(yī)的觀點(diǎn)來看,，孕前調(diào)理分為身,、心兩方面,。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)五臟六腑要協(xié)調(diào),、陰陽平衡，不可過與不及,，氣血須充足,，還要保持愉悅的精神狀態(tài)。通過補(bǔ)腎強(qiáng)精,，調(diào)理氣血,，能夠達(dá)到提高精子質(zhì)量，從而優(yōu)生優(yōu)育的目的,，保證生一個(gè)漂漂亮亮而又健康的小寶寶,。