護膚課堂

夏季防曬有技巧 

讓你不再被曬黑

炎炎夏日,，面對日漸毒辣的日頭,，防曬已成為出行的必備工作。如何避免被曬黑,，夏日防曬有哪些技巧,？一起來看看吧。

01

潔膚是基礎

每天認真洗臉,，不僅能徹底清潔肌膚,，還能對肌膚進行調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品更好地吸收,，達到事半功倍的效果,。

02

少吃感光蔬菜

如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜,。例如,，芹菜、香菜,、白蘿卜等,。

這個季節(jié)反而應該多吃一些能幫助抑制色素沉淀,、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃,、草莓,、西紅柿、橘子,、卷心菜等,。

03

遮陽傘不可少

皮膚長時間暴露在外，經(jīng)過紫外線照射,，有可能癌變,。遮陽傘有防紫外線的功能，并且遮蓋面積比較大,，可以把整個人都遮住,。夏季出門帶上一把遮陽傘很有必要。

04

全面防曬是關鍵

防曬霜會隨著肌膚吸收而效果減弱,，只有適時適量補充防曬霜,，才可為肌膚提供最好保護。

05

室內(nèi)防曬不可忽略

紫外線中含有的UVA會折射進室內(nèi),，進入皮膚的真皮層,，不但會使膚色“變黑”，更能引起皮膚“老化”及產(chǎn)生細紋,，甚至引發(fā)皮膚癌變,。

即使長期呆在室內(nèi)，也要適量涂抹防曬產(chǎn)品,，但用量可以少于室外,，防曬系數(shù)也可較低。

06

曬后不能用熱水洗臉

如果在外邊曬了一天,，再用熱水洗臉,，就如同被炙烤。只有涼水才能令毛孔收縮,，讓肌膚冷卻下來,，達到消熱退紅的作用。

07

曬后修復

暴曬后皮膚發(fā)紅,，可以用冰鎮(zhèn)的曬后修復啫喱厚厚涂一層冰敷,，或者其他溫和補水的啫喱質(zhì)地的護膚品，有利于給皮膚降溫和補水,。

這其間不要去角質(zhì),，也不要把其他五花八門的東西往臉上涂抹，非常容易引起過敏,。